姿勢 - 長居【のぎ整骨院】大阪の接骨院

日頃の姿勢が気になる方が「のぎ整骨院」に多く来院されています。

このページはそんな姿勢に悩みを持っている方に、姿勢の悪くなる原因、対処法や治療法のご紹介しています。

自分では正しい姿勢のつもりでも、他人から姿勢が悪いねと言われる
意識して正しい姿勢を保つのがしんどい
意識して正しい姿勢を取っても、いつのまにか悪い姿勢に戻ってる
子供の頃から姿勢が悪い
子供に何度教えても姿勢を正しくできない

という方に役立つ情報になっていますので、気になる方はぜひお読みください。

なぜ姿勢が悪くなるのか？

姿勢が悪いと昔はしつけが悪いと思われていました。

現在では姿勢を形作っているのは自律神経とされています。心臓をはじめとする内臓など筋肉以外の体すべてを働かしている大変大事な神経です。

この神経は脳から出て背骨の中を通っています。

頭や背骨に大きな負担がかかると（事故・ケガ・ストレス・仕事・寝不足・くせ　など）背骨の働きが悪くなりその中を通る自律神経の働きが悪くなることにより姿勢が悪くなります。

良い姿勢＝背骨の動き（自律神経の働き）＋筋力＋柔軟性

姿勢が悪くなると何が起こるのか？

姿勢が悪いことにより起こる直積的な症状…

肩こり
腰痛
ひざ関節痛・変形性ひざ関節症
頭痛
肘関節痛（野球肘・テニス肘）
腱鞘炎
オスグッド
ヘルニア
各内臓症状

体の不調

姿勢が悪いことにより起こる関節的な症状…

不眠
めまい
手足のしびれ
低体温
冷え性
生理痛
便秘
筋力低下
子供の低身長
胃腸の虚弱
呼吸が浅くなる　など

体の不調

これらの多くの症状が姿勢が乱れることにより発症している事があります。

まさか冷え性や筋力低下が姿勢が悪い事により引き起こしているなんて想像付きにくいですよね。

姿勢が悪い事により血管が圧迫され血流が悪くなり体温を運んでいる血液が滞るので体の末端が冷えたり、筋肉低下でいうと正常ならば関節が動く範囲が大きいのに対し姿勢が悪くなる事により関節の動きが小さくなるので筋肉の動く量が減り筋力低下につながり、さらに動きが小さくなると筋肉が固まって行きますので肩こりや腰痛につながることもあります。